Così come l’igiene personale, anche la cura della casa è importante per il nostro benessere: lenzuola e federe, ogni quanto bisogna cambiare il letto, tutto quello che dobbiamo sapere
Tenere pulita la casa è importante per il nostro benessere: polvere e batteri possono accumularsi nei posti più impensabili e causare problemi senza che ce ne accorgiamo. Così come facciamo con i nostri abiti, anche le lenzuola e le federe del nostro letto devono essere lavate e cambiate con una certa frequenza per fare in modo che quando andiamo a dormire possiamo farlo in un ambiente igienizzato e pulito: ma ogni quanto cambiare il letto? Questa domanda ha sempre scatenato un po’ di incertezze e diatribe. Tra coloro che sono certi di dover sostituire questo tipo di biancheria ogni giorno e chi invece ritiene che i tempi possano essere più lunghi. Andiamo a vedere, nel dettaglio, quale sarebbe la soluzione ideale.
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Ogni quanto cambiare il letto: lenzuola e federe, cosa dobbiamo sapere
Quello che forse non immaginiamo è che quando tra le nostre lenzuola si annidano minuscole “particelle” di cui noi stessi siamo responsabili. Si tratta di capelli e sudore, ma anche di residui di trucco. Per questa ragione, le lenzuola andrebbero cambiate almeno una volta alla settimana per essere certi di coricarci sempre in un ambiente pulito e igienico. Per quanto riguarda le federe, invece, che sono a diretto contatto con il nostro viso e la nostra pelle, sarebbe preferibile sostituirle con maggiore frequenza, ogni tre/quattro giorni. La “regola” del cambio delle lenzuola può andare incontro ad una leggera modifica nel periodo invernale, dato che sudiamo meno e quindi sono minori i “residui” che lasciamo tra le lenzuola. Anche in questo caso, però, non è consigliabile aspettare oltre i dieci giorni prima di “cambiare” il letto. Da non dimenticare, inoltre, che anche il materasso e il coprimaterasso andrebbero puliti. In questo caso, una volta al mese, potremmo procedere ad igienizzare il materasso con i prodotti in commercio e lasciarlo all’aria ad “asciugare”.
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Queste, dunque, sarebbero le direttive per una corrette igiene del nostro letto!
